La parola Nei Gong significa letteralmente “Lavoro Interno” e racchiude tutta una serie di pratiche da seduti o in piedi che spaziano dalla meditazione a lavori prettamente “energetici”.
Molto spesso nelle varie scuole non sembra essere molto chiara la divisione fra Qi Gong, Daoyin e Nei Gong per vari motivi. Questo accade sia perché in passato una definizione chiara non esisteva, sia per una mancata di comprensione di ciò che puntano ad ottenere le varie discipline.
Nella nostra scuola con Nei Gong intendiamo l’insieme delle pratiche meditative di ascolto, distacco, focalizzazione, le pratiche di sensibilizzazione e potenziamento del Dan Tian e alcune pratiche respiratorie avanzate.
Appartengono al Nei Gong anche tutte quelle pratiche avanzate delle arti marziali interne, come il Taijiquan (Tai Chi Chuan), che vengono trasmesse all’allievo quando lo si ritiene pronto e capace di sostenerle.
